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佛山婚外情调查|:换种姿势才知道

文章来源:admin 时间:2021-10-22

佛山婚外情调查|:换种姿势才知道

最近我见了不少人,发现现代人越来越在意自己这身皮囊,80后,90后,乃至身着旗袍的长辈更是如此,身材玲珑有致,一头银发挡不住意气风发。

 

我越来越相信,人和人的差异,之于精神总是銘写于身体之上,先于思想、经历和教养,呈现人前。过得好不好,身体会说话。

 

这是我国庆去三亚玩拍的照片,摄影师还以为我大学刚毕业,我没告诉他,我35岁了,还生过娃~

 

关于身体的养护,颜辞一直提倡运动与饮食并重。

 

当然,如果你没时间运动,就我而言,实践下来最简单的一个方法就是:

 

每每选择送进自己嘴里的食物,尽量选择力所能及内最好的食物,它精良,你就精良。菜品营养搭配均衡,饮食结构合理调整,不仅能轻体塑形,还能让身体状态保持年轻。

放一个关于我朋友的小彩蛋。

 

跟着我坚持健康饮食,对身材状态,乃至精神面貌的影响(一个是几年前,一个是现在):

真正验证了网上的那句话:

 

你衣服什么牌子我不知道,但你身材好不好,看起来贵不贵,我一眼就看到了。

 

 

图片

熟悉我的读者都知道,颜辞一直有吃控卡餐的习惯。

 

关于控卡餐这一块,我也分享过许多。
 
我以前也会自己做,但现在科技发达了,为了更方便我就会直接买搭配好的餐品送到家。
 
这种感觉就像直接给自己雇了一位高级营养师,三餐不重样不说,重点是每一顿都挺好吃,吃不腻。
有减肥需求的,它可以帮助瘦身,没有的也能帮你养成一个好的饮食习惯,现在不吃也不会复胖;
 
而且嘴巴养刁了,对那些重油重盐的饮食就更加没欲望了。
 
我一直信赖的控卡减肥正餐品牌是咚吃。
 
想当年我刚开始吃,刚开始瘦,工作室的小姐妹居然以为我去悄悄抽了脂,做整形??问我,颜辞,你整容了?!
 
其实是瘦下来,身材稳定了而已。
下面是我吃咚吃的真实感受:
 
打卡1周,坐着很紧的裤子竟然松了
打卡4周,臀腿细了一圈,整个人好像变高了;
佛山婚外情调现在不吃,也不会反弹,但偶尔还是会想吃,因为口味真的很不错。

真正验证了网上的那句话:

 

你衣服什么牌子我不知道,但你身材好不好,看起来贵不贵,我一眼就看到了。

 

 

图片

熟悉我的读者都知道,颜辞一直有吃控卡餐的习惯。

 

关于控卡餐这一块,我也分享过许多。
 
我以前也会自己做,但现在科技发达了,为了更方便我就会直接买搭配好的餐品送到家。
 
这种感觉就像直接给自己雇了一位高级营养师,三餐不重样不说,重点是每一顿都挺好吃,吃不腻。
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